几天在微信里发了这样一句话,“我要减肥”,话说吃玩这顿自助餐就开始,说是一个月内能减10斤,当天晚上锻炼倒是挺勤快的;可是几天下来,慢慢的感觉这个需要多大的意志力啊!!!

还需要考虑什么营养,摄入量,脂肪量多少卡路里,我去,吓的我什么都不敢吃,接下来肚子开始接受不了,晚上还是偷偷的吃了些小零食,因为是实在是受不了啊,微信中大多数人都说1个月

减10斤是不能,现在想想确实难,俗话说得好宁愿胖也不愿意饿着肚子。当初在微信中信誓旦旦说没问题,现在有点懵了。还好现在只是刚开始,慢慢来把,首先得是控制,剩下的是坚持。不管

一个月到底能不能达到,至少我现在一点点的坚持总不错把!万事开头难,难于上青天,哈哈,自我安慰下把!现在终于体会胖子的感受了,简直就是感同身受啊!给自己一个加油把!